怎样做一个健康的人?如题

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/02 21:04:48
怎样做一个健康的人?如题

怎样做一个健康的人?如题
怎样做一个健康的人?
如题

怎样做一个健康的人?如题
健康有三方面的内容:身体健康、心理健康、社会适应性良好.
做法:
(1)身体健康:早睡早起确保充足的睡眠、适度的体育锻炼
(2)心理健康:充分认识自己、肯定自己、学会赞美自己、同时要学会接受自己的不足、要懂得宣泄感情.具体做法,看书、看电影、听歌、旅行等均可.
(3)社会适应性:要懂得交际、可融入到陌生社会.多交一些有质量的朋友是一个很好的方法