怎样跑1000m我明天就要考1000m了~而且是在中午跑~最近测试都是4‘50s左右~怎样能跑进4分内?主要是跑了34百米时就感觉很喘~感觉胸部很闷~每天都坚持早晚各一次的5公里慢跑~可是一到标准跑道

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/08 17:02:03
怎样跑1000m我明天就要考1000m了~而且是在中午跑~最近测试都是4‘50s左右~怎样能跑进4分内?主要是跑了34百米时就感觉很喘~感觉胸部很闷~每天都坚持早晚各一次的5公里慢跑~可是一到标准跑道

怎样跑1000m我明天就要考1000m了~而且是在中午跑~最近测试都是4‘50s左右~怎样能跑进4分内?主要是跑了34百米时就感觉很喘~感觉胸部很闷~每天都坚持早晚各一次的5公里慢跑~可是一到标准跑道
怎样跑1000m
我明天就要考1000m了~而且是在中午跑~最近测试都是4‘50s左右~怎样能跑进4分内?主要是跑了34百米时就感觉很喘~感觉胸部很闷~
每天都坚持早晚各一次的5公里慢跑~可是一到标准跑道上过弯时就容易喘得厉害~

怎样跑1000m我明天就要考1000m了~而且是在中午跑~最近测试都是4‘50s左右~怎样能跑进4分内?主要是跑了34百米时就感觉很喘~感觉胸部很闷~每天都坚持早晚各一次的5公里慢跑~可是一到标准跑道
要多锻炼,每天都要跑步.跑步时身体前倾,头后仰,尽量不要用嘴呼吸.你那是紧张

放条狼狗到后面追,你会跑得更快一些。