什么样的饮食才算是营养合理的饮食

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 02:55:13
什么样的饮食才算是营养合理的饮食

什么样的饮食才算是营养合理的饮食
什么样的饮食才算是营养合理的饮食

什么样的饮食才算是营养合理的饮食
根据“膳食宝塔”的建议,以五谷类为主,油脂类少摄取,多吃水果蔬菜补充各种维生素和无机盐,青少年每天应比成人多摄取含蛋白质多的食物,如宝塔中的肉类、乳类,有助于生长发育.

合理安排 五谷杂粮为主,每天补充蛋白质,多吃水果,早中晚能量比343