作业帮如何减少酒精对身体的危害?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 12:14:41
如何减少酒精对身体的危害?
如何减少酒精对身体的危害?
如何减少酒精对身体的危害?
喝酒需要技巧,既要体现豪爽和力度,又要保持清醒的头脑和健康的体魄,下面给大家讲几个小技巧,非常有用哦!空腹时不要饮酒：一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉.不要多种酒混合饮：因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉.不要大口猛喝：要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度.白酒、啤酒应注意：喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块.尽可能饮热酒：不管是白酒、黄酒,加温后饮用：一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分.喝酒难以避免.适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身.怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题.饮酒后切不要洗澡：人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品：绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用.不要用药酒作宴会用酒：某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁.