作业帮含碘多的食物有哪些?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 02:15:55
含碘多的食物有哪些?
含碘多的食物有哪些?
含碘多的食物有哪些?
含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子.
一般来说,海带含碘最多!
海带的一个特点是含碘丰富,一般成年人一天需要的微量元素——碘,为150微克左右,而100克海带中,竟含碘元素240毫克.
其他海产品如海藻、紫菜和虾皮、贝类等,也都含碘丰富.
另外,现在法律规定食盐加碘.
碘化食盐配方为：10公斤食盐加1克碘化钾或碘化钠.碘化水浓度为：1：100000000.